Az elmúlt években egyre többen tapasztaljuk, hogy a teljesítmény, az egészség, a család, a munka és a magánélet közötti egyensúly egyre nehezebben tartható.

 

 

Én is végig jártam ezt az utat: dolgoztam alkalmazottként és vezetőként, vállalkozóként, cégvezetőként, így láttam, milyen könnyen sodorhat el minket a megfelelés, a kihívások, szenvedélyes munkavégzés és a folyamatos nyomás.

 

Coachként ma azoknak segítek, akik újra szeretnék megtalálni az összhangot az életükben – önmagukkal, egészségükkel, a munkájukkal és a környezetükkel.

 

 

Több mint húsz év szakmai tapasztalattal, különböző szervezeti és üzleti, és vállalkozói területekről hozott tudással dolgozom.

Hiszem, hogy a fejlődés nemcsak szakmai, hanem emberi folyamat is: a hatékony működés alapja mindig a belső stabilitás és az egészséges gondolkodásmód.

 

 

Coachként a célom, hogy támogassam ügyfeleimet saját céljaik elérésében és a személyes fejlődésükben.

Health Coachként segítek felismerni és megerősíteni azokat a szokásokat, amelyek hozzájárulnak a testi-lelki jólléthez.

Business Coachként pedig értem az üzleti világ dinamikáját, és abban támogatom az egyéneket és szervezeteket, hogy a teljesítmény és az egészség ne egymás rovására, hanem egymást erősítve működjenek.

 

 

A Business Health Coach szemlélet ezt a három területet kapcsolja össze:

az emberi jóllétet, a tudatos vezetői működést és a fenntartható teljesítményt.

Olyan szakmai megközelítés ez, amely hidat teremt az egyéni és a szervezeti fejlődés között – mert a jól működő ember képes jól működő világot építeni.

 

 

 

Témaköreim:

​

• Mentális egészség és reziliencia

• Mindfulness, stressz

• Stressz- és burnout (kiégés) megelőzés

• Testi-lelki harmónia és energia

• Egyensúly az üzlet és a jól-lét illetve a munka-család-magánélet közé

• Tudatos, egészségtudatos vezetőfejlesztés (B2B, corporate coaching)

• Életmód, életcél, motiváció, belső iránytű

• Stresszkontroll, stresszmenedzsment

• Alvás, pihenés, regeneráció 

• Mozgás, fizikai aktivitás és táplálkozás mint szokásrendszer

• Időgazdálkodás

• Meditáció

• Motiváció

• Belső energia

• Társas kapcsolatok

• Viselkedés változása, problémái

• Kapcsolatok, kommunikáció, viselkedésminták

• Exkluzív VIP coaching – vezetők és felsővezetők belső köre

• Mentális egészség és reziliencia

• Élet és Léleksegítés